chce schudnac

[...] być czysta i nie miałam kiedy ćwiczyć. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - nie prowadzę dziennika bo dopiero chce zacząć od nowa. ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE ****TRENING********************************** Ćwiczenia z [...]

Bucefauku... nie zrozumiałeś mnie. Przy założeniu,że chłop chce schudnąć, bądź ewentualnie zamienić tkankę tłuszczową na mięśniową nie wykluczyłem wizyt w siłowni... Kolega nie chce stracić siły... a ja poleciłem mu kreatyne, której zadaniem jest wiązanie wody i wypełnianie nią mięśni. Dlatego też włączając do swojej diety kreatyne należy zadbać o [...]

[...] 100 pompek, przysiadów i brzuszków. Jednak jak zaczęła się szkoła miałem mniej czasu na poważnie trenuje na worku i na trening siłowy jest mniej czasu, pyzatym po pierwsze chce schudnąć parę kilo, a resztę zamienić w mięśnie. Strasznie dużo mi urosły mięśnie od bicia w worek. Teraz trenuje w tygodniu tak gdzieś 3 razy worek, 3 razy bieganie i [...]

tzn? ile chce przybrac na masie miesniowej i ile chce schudnac?

bez kitu coraz wiecej takich akcji 19-20 lat chce przytyc 4kg meta plus prop,chce schudnac 4kg clen/efedryna...

Co do mojego pytania, chcę schudnąć ,wyrzeźbić ciało. to samo bieganie jest słabym rozwiązaniem. Aeroby mogą być w tej sytuacji fajnym uzupełnieniem treningu siłowego. Efekty samego aero niestety w pewnym momencie się zatrzymują i choćby nie wiem co dalszych pozytywnych zmian brak.

Hej XP mógłbyś się odezwać?? Chce schudnąć pomożesz? Mam dwa miesiące... Sorka za błąd...Podać gg czy maila? Zmieniony przez - Martitawaw w dniu 2007-05-16 13:36:44 Zmieniony przez - Martitawaw w dniu 2007-05-16 13:37:14

16 kg to ja schudłam, a 6 kg to ja chce schudnąć jeszcze :P

Jak może nie wyjść przy takich wyczerpujących ćwiczeniach??? Chce schudnąć 5 kg a nie 50!! No to mnie podtrzymałeś (aś) na duchu. Nie przesatwie się na częste posiłki, bo cokolwiek nie zjem to tyje. Musze podjąć drastyczne środki żeby coś zrzucić, uwież, że próbowałam już wielu metod i tylko ta jest w miare skuteczna.

Dziekuje za odpowiedz.Dietetyk ulozyl mi ta diete tu na sfd.Wykupilam abonament z treningiem.Chce schudnac do 58 a waze 66kg, 172cm.Chce popracowac and jedrnoscia skory, miesniami.ProsZe o odpowiedz

Biniu zgodze sie że nie może być środkiem ale właśnie z moich obserwacji wynika że większośc dziewcząt w młodym wieku zaczyna palić bo chce schudnąć ,to jest chore myslenie ,A utor postu może zechciałby rzucić palenie jeśli chce przytyć bo palenie może ten proces spowolnić Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu [...]

Na siłkę niech zacznie chodzić w wieku 15-16 lat. Jeżeli chce schudnąć - to przede wszystkim bieganie, rower. Jak do tego chce troszkę siły, to niech pływa i robi pompki. Co do biegania - dystanse mają być długie - w tym wieku nie wiem ile mu się uda, ale... Najlepiej zacząć od marszobiegów - dystans około 3 km. Marszobieg mniej więcej tak: [...]

jak chce zacząć ćwiczyć to ja radzę pierwszy tydzień na sucho, a od drugiego niech już zacznie omke walić po 500mg tygodniowo niech robi to co Ty, ale malutkim ciężarkami ona chce schudnąć czy co?? bo jak tak to niech robi po 15 nawet do 30 powturzeń i króciutkie odstępy między seriami

grunt w tym, że ja nie chcę schudnąć z całości, już teraz noszę rozmiar 34 i przy okresowym spożywaniu mniejszej ilości posiłków, waga leci mi w dół na łeb na szyję, a ja zaczynam wyglądać jak śmierć na urlopie. chodzi mi tylko o ten przeklęty brzuch. czy wyrobienie mocniejszych mięśni nie pozwoli mi utrzymać go w pionie, że tak powiem?

dzięki ;) już wiem, że brzuszki odpadają. ale co dalej? bo na prawdę chcę schudnąć tylko z brzucha, resztę wręcz mam nieco zbyt chudą, ale jest ok.

ale ja nie chce schudnac. chce przytyc, zeby pozniej zamienic to w miesnie. Bo chyba trzeba duzo jesc zeby przypakowac

coraMietak jestes... malo inteligentny ps ze sklepem chodzilo mi o to czym lepiej zastapic cos czego akurat sie pod reka nie znajdzie... dzieks za dobre checi chwilowy... przynajmniej ty nie piszesz samych bzdur... a i jezeli ja chce schudnac i cwicze na uda to jedzenie takiej ilosci zarcia nie jest to cwiczen na mase ?? :P tak czy siak dzieks...

spalacze tluszczu odpadaja poniewaz mam cisnienie, a tam zawarta jest duza ilosc kofeiny lub guarany :/ z tym odchudzaniem to nie jest tak ze chce schudnac do 70 kg tylko chodzi o to zeby troche zgubic a zarazem miesni nie pogubic dlatego bcca. rowniez nie chce bys jakims kulturysta, chodzi o to zeby troche zdbac o swoj wyglad :)

"Chce schudnac, wiec kupilem juz Thermo Speed Extreme, ale chce tez troche nabrac sil." Takie rzeczy to tylko w erze Oczywiście jest możliwa utrata tkanki tłuszczowej z jednoczesnym łapaniem czystego mięsa. Jednak jest to niezwykle trudne i wymaga idealnego dopracowanie treningu oraz diety. A z tego co widze to ty wiedze na ten temat [...]

"Chce schudnac, wiec kupilem juz Thermo Speed Extreme, ale chce tez troche nabrac sil." "Takie rzeczy to tylko w erze " tak? nie możliwa jest redukcja i robienie siły razem? od kiedy? Oczywiście jest możliwa utrata tkanki tłuszczowej z jednoczesnym łapaniem czystego mięsa. Jednak jest to niezwykle trudne i wymaga idealnego [...]